HomeTHEMA
- >Elektrische Fiets
- >Kinderfietsen
- >Omafiets
- >Zichtbaarheid
- >Fiets en Mobiliteit
- >Veilig door de stad
- >Fietsvakantie
- >E-Fiets en Mobiliteit
- >Fietsendragers
- >Vouwfiets
- >Moederfietsen
- >Bakfietsen
- ∨ Racefietsen
- >Bepaal de maten van uw racefiets
- >Racefiets merken
- >Tweedehands racefiets
- >Vochtinname
- ∨Voeding en racefietsen
- >Fietshelm
- >Trainingsschema
- >Zichtbaarheid op de racefiets
- >Blessures voorkomen
- >Transportfiets
- >Fietsmerken
- >Batavus Fietsen
- >Gazelle Fietsen
- >Sparta Fietsen
- >Giant Fietsen
- >Jongensfiets
- >Fietskar
- >Mountainbike
- >Koga Miyata fietsen
Voeding - eten tijdens het wielrennen
Het lijkt voor zich te spreken dat u vlak voor een wielertocht geen al te zware maaltijd nuttigt, zeker vezelrijke maaltijden zijn uit den boze daar het lichaam erg veel energie nodig heeft om deze vezels te verteren, energie die dus niet voor het wielrennen gebruikt kan worden. Voer het vezelarme menu niet te ver door omdat vezels een erg belangrijk bestandsdeel zijn voor het goed functioneren van de spijsvertering. Glucose(polymeren) en sacharose zijn stoffen die u kan innemen tijdens de fietstocht, ze komen snel in het bloed terecht en uw prestaties zullen erdoor verbeteren. Energierepen zijn er voldoende verkrijgbaar op de markt. U kunt ook kiezen voor mueslirepen. Op de site van de Vlaamse overheid vindt u meer informatie over een afgewogen voedingsschema.Fietsnet
Fietsnet
De fiets centraal in het mobiliteitsbeleid.
|
info@fietsnet.nl |
|
Tel 071 5765743 |
|
Fax 071 5765743 |
Voor FietsNED
Mobiele fietsenmaker
belt u: 088-112-112-3